La nutrición es importante, pero el ejercicio también tiene un gran valor para la salud. El ritmo de trabajo actual, la falta de deporte y la tendencia a una alimentación caótica y poco saludable frustran todos los mecanismos naturales de lucha contra el estrés que posee el cuerpo humano. Y los alimentos que consume son … Leer más
Siempre queremos estar sanos, sentirnos bien en nuestra piel y más que eso, no sufrir ninguna enfermedad y seguir un tratamiento determinado para combatirla. Por tanto, hay diferentes personas que promueven un estilo de vida saludable y que tienen un impacto especialmente alto en el público en general. Por supuesto, a lo largo del tiempo … Leer más
Porque estamos durmiendo ¿Por qué nuestro cuerpo necesita dormir? Según la investigación, todavía no sabemos exactamente; es un pequeño misterio. Pero estamos descubriendo cada vez más sobre las muchas formas inesperadas en las que el sueño influye en nuestro cuerpo. Mencionamos algunos de los beneficios del sueño sobre el cuerpo. Descanso El beneficio más obvio … Leer más
La dermatitis o eccema es un tipo de enfermedad que consiste en la inflamación de la piel, que se manifiesta por sequedad, picazón, enrojecimiento, luego de que un desencadenante (alérgeno u otro) irrita la piel, en áreas pequeñas o en todo el cuerpo. En 2015, se estima que 245 millones de personas en todo el … Leer más
¿Sabías que la piel es el órgano más grande del cuerpo pero también el más pesado, es decir, casi el 16% de tu peso total? ¡Aquí hay una razón más para protegerla! De inmediato te mostramos 4 métodos simples y efectivos para hacer esto y también te contamos cómo la zanahoria se convierte de un … Leer más
El ayuno intermitente (IP) se ha convertido en los últimos años en uno de los métodos nutricionales más populares para adelgazar, mejorar su salud y simplificar su estilo de vida. A diferencia de las dietas para bajar de peso que te dicen qué comer, PI se enfoca en cuándo comes: al limitar la cantidad de … Leer más
La expresión popular rumana “vejez, ropa pesada” resume todas las dificultades relacionadas con el envejecimiento, pero otra palabra igualmente sabia dice que “la mente desde la juventud es una vara para la vejez”. En otras palabras, si te cuidas a tiempo, puedes tener una vejez fácil. Partiendo de esta idea, hoy te damos algunos consejos … Leer más
La epilepsia es una afección que causa convulsiones (interrupciones temporales de la actividad eléctrica del cerebro, que se manifiestan por convulsiones o hormigueo muscular, somnolencia, pérdida del conocimiento). Los médicos desconocen qué causa la epilepsia, pero la herencia genética, los tumores, los accidentes cerebrovasculares o los accidentes que afecten a este órgano pueden desencadenarla. Al … Leer más
El consumo excesivo de azúcar tiene consecuencias negativas para la salud, explican los expertos en nutrición a cualquiera que pregunte que eliminar el azúcar refinado de la dieta nos pone más alerta durante el día, nos ayuda a mantener la concentración y no tener hambre con tanta frecuencia. Escuchas advertencias sobre el consumo excesivo de … Leer más