¿Qué debe contener una crema anti-envejecimiento?

‘Estoy buscando una crema antiarrugas para mi madre, tiene la piel seca y tiene 45 años, ¿cuáles son los ingredientes “imprescindibles” de una buena crema antiarrugas?’

Creo que, en primer lugar, deberíamos definir el término antienvejecimiento para comprender qué queremos lograr con un producto de este tipo (o, más precisamente, qué puede y qué no puede hacer dicho producto).

Antienvejecimiento significa prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y mejorar los signos del envejecimiento (especialmente el envejecimiento prematuro de la piel). Dicho esto, un producto anti-envejecimiento contiene los ingredientes necesarios para mantener su piel con un aspecto joven y saludable y reparar cualquier daño a su piel. Ningún producto anti-envejecimiento puede hacer retroceder el tiempo y hacer que una tez de 50 años parezca que tiene 30 años. Esto solo se puede hacer mediante procedimientos cosméticos (desde los más simples como el Botox y los rellenos dérmicos hasta los más complicados como la cirugía estética).

Un cutis sano y joven es en realidad una piel que tiene un nivel equilibrado de hidratación, la barrera natural intacta, sin células muertas acumuladas en exceso en el estrato córneo y también recibe ingredientes que estimulan la producción de colágeno y mejoran la forma de elastina que ya tenemos (el colágeno y la elastina son las dos proteínas que sostienen la estructura de la epidermis). Y esta tez se puede obtener con una rutina de cuidado, no solo con una crema anti-envejecimiento. Es cierto que existen algunos ingredientes antienvejecimiento reconocidos por tener un efecto intenso en la mejora de los signos del envejecimiento, pero estos ingredientes por sí solos no son suficientes para conseguir la piel sana y joven que queremos.

Es como si quisiéramos estar muy saludables y comer espinacas todos los días (lo cual es muy beneficioso). En el menor tiempo posible nos desnutrimos porque privamos a nuestro cuerpo de una amplia gama de antioxidantes y nutrientes, tan necesarios para estar verdaderamente sano. Lo mismo es cierto para la piel – ???? La piel necesita una amplia gama de ingredientes beneficiosos para estar sana. Y cuando está saludable, nuestra piel luce brillante, suave, aterciopelada y de aspecto juvenil.

Antes de cuidar la piel con ingredientes antienvejecimiento, es necesario frenar al máximo el proceso de envejecimiento de la piel. Porque el ritmo de envejecimiento de la piel desprotegida es mucho más rápido que el ritmo de reparación de la mejor rutina de cuidados del mundo. El daño celular que conduce al envejecimiento de la piel es causado por varios elementos sobre los que podemos intervenir: el primero y más importante es – son, de hecho, la radiación solar (presente en la atmósfera desde el primer segundo en que hay luz natural), y los siguientes son: humo (tabaquismo activo o pasivo, humo de cualquier tipo), oxígeno (sí, y de la atmósfera), contaminación, ingredientes irritantes aplicados a la piel (especialmente alcohol), exceso de alcohol, esta vez sobre ingestión ). Además, todos estos elementos conducen a una disminución drástica en la velocidad a la que se producen el colágeno y la elastina, sin los cuales la piel tiene una textura sin firmeza y elasticidad.

Básicamente, sin proteger la piel de las radiaciones solares, aplicamos el resto de productos en nuestra rutina diaria en vano porque nunca conseguiremos la piel sana y joven que queremos. Es imposible tener una piel sana sin protección solar, y cuanto más envejecemos, más notaremos los signos de destrucción celular provocados por la radiación solar: arrugas profundas, líneas de expresión, manchas, decoloraciones, poros dilatados, piel gris y falta de firmeza. Y hay que aplicar protector solar todos los días del año porque todos los días del año la radiación solar está presente en la atmósfera y pasa por la ventana (incluso en la casa, cerca de la ventana o en el coche no estamos protegidos de la radiación solar).

El bronceado es la reacción natural de la piel a la radiación solar, y la piel bronceada envejece más rápido e irremediablemente. No hablo del bronce obtenido en el solárium, que prácticamente se llama ‘máquina de cáncer’. Aunque parece que siempre insisto en el mismo tema, no insisto demasiado teniendo en cuenta que la mayoría de la gente usa protector solar solo cuando va a la playa y que todavía hay personas que usan protector solar o toman el sol. Lea los detalles sobre cómo aplicar protector solar aquí.

Ahora que tenemos una piel protegida del factor número uno que conduce al envejecimiento de la piel, es importante intentar tener una dieta balanceada rica en antioxidantes porque los antioxidantes son los únicos que impiden que los radicales libres destruyan las células de la piel (destrucción que, como dije antes) arriba, tiene este aspecto: arrugas, piel firme, canas, etc.). Por supuesto, una persona que no fuma y no bebe demasiado alcohol tendrá un cutis mucho más saludable y de aspecto más joven que un fumador que abusa del alcohol.

Volviendo al cuidado de la piel, además del protector solar, como parte integral de una rutina de cuidado adecuada, para enfocarnos en el antienvejecimiento necesitamos ciertos ingredientes clave, ingredientes que pueden formar parte de una amplia gama de cosméticos: pueden encontrarse en un tónico, en un suero, en una crema. Es importante recordar que la mayoría de los ingredientes de este tipo se destruyen muy rápidamente en presencia de luz y aire, por lo que cualquier crema envasada en un frasco o en recipientes transparentes ciertamente no puede aportar grandes beneficios a la piel (¡independientemente de las afirmaciones del fabricante!).

No existe el mejor ingrediente anti-envejecimiento milagroso, la piel necesita un cóctel de ingredientes, con las concentraciones más altas posibles, para estar saludable y verse joven.

Estos ingredientes clave de los que hablamos anteriormente son los siguientes:

1. Antiirritantes: Cuando los elementos que llevan a la formación de radicales libres entran en contacto con la piel, provocan una microirritación (que no necesariamente se ve). Por lo tanto, los primeros ingredientes importantes son los antiirritantes, forman la primera línea de defensa de la piel y mantienen intacta la barrera natural de la piel. Existen muchos antiirritantes en la industria cosmética, son baratos y se utilizan ampliamente.

2. Antioxidantes: Una vez que se han formado los radicales libres (desafortunadamente, no importa cuán pequeño sea su número, los radicales libres causan daño a nivel celular, y si su formación no se detiene con la ayuda de un protector solar en primer lugar, el proceso de envejecimiento de la piel se acelera y Prácticamente imposible de frenar. Incluso si nos aplicamos protector solar a diario, al menos el 1,5% de la radiación llega a la piel y genera radicales libres.), los únicos ingredientes que pueden detener estos radicales libres son los antioxidantes. Otro papel sumamente importante de estos es el hecho de que potencia la protección solar aplicada a la piel, por lo que cualquier antioxidante incluido en la crema SPF es sumamente beneficioso para la piel. Estos ingredientes no son baratos y no se incluyen tanto en los cosméticos (desafortunadamente), y en los casos en que los productos aún incluyen antioxidantes, sus concentraciones son a menudo insignificantes, demasiado bajas para marcar la diferencia entre un cutis. con un aspecto juvenil y una tez envejecida.

3. Ingredientes reparadores: Este tipo de ingredientes también llamados piel idéntica son los que mantienen intacta la barrera natural de la piel y mantienen el nivel óptimo de hidratación de la piel. Existen muchos de estos ingredientes (los más conocidos son los aceites vegetales), pero hay algunos que son especiales como: ácido hialurónico, acetilglucosamina, ceramidas, inositol, lecitina, polisacáridos, escualano, escualeno, etc. Su gran beneficio es que retienen moléculas de agua en la piel, y así mantienen la piel de forma permanente en un nivel óptimo de hidratación y previenen la deshidratación. Prácticamente potencian cualquier humectante.

4. Ingredientes de la comunicación celular: Con un papel importante en el funcionamiento normal de las células de la piel, este tipo de ingrediente comunica a las células de la piel el mensaje de que se vean, funcionen y se comporten lo más cerca posible de una célula sana, no afectada por los radicales libres. Con el tiempo, las células escuchan estos mensajes. Los ingredientes de este tipo podrían denominarse ingredientes anti-envejecimiento porque principalmente su acción conduce a la mejora de los signos del envejecimiento prematuro de la piel. De estos, los más potentes (y con más estudios que demuestren su eficacia) son: retinol, niacinamidas, péptidos, adenosinas, creatina. En concentraciones elevadas, estos ingredientes desvanecen visiblemente las arrugas (por ejemplo, concentraciones de 0,5% – 1% de retinol), y en concentraciones más bajas, los ingredientes que comunican las células atenúan las líneas finas con el tiempo. Estos son los ingredientes más caros y rara vez se encuentran en cosméticos. (Ojo, un producto cosmético que cuesta 10 lei exactamente 10 lei actúa sobre la piel, es decir, DELOC. Los productos cosméticos con un precio inferior a 100 lei ciertamente no pueden contener fórmulas complejas, enfocadas en anti-envejecimiento).

Además de las 4 categorías de ingredientes sin los cuales no podemos hablar de anti-envejecimiento, para conseguir un cutis sano y lucir lo más joven posible es necesario aplicar ingredientes que estimulen la producción de colágeno e ingredientes que limpien los poros en profundidad, eliminando células. muerte acumulada en exceso. Afortunadamente, los antioxidantes, los ingredientes reparadores y los ingredientes que comunican las células estimulan la producción de colágeno, y el retinol puede mejorar la forma de la elastina que ya tenemos.

Para eliminar el exceso de células acumuladas y estimular la formación de colágeno, es necesario aplicar exfoliantes químicos, a saber, BHA – ácido salicílico o AHA – ácido glicólico y ácido láctico. Puede leer sobre el procedimiento de exfoliación en los artículos dedicados, puede comenzar con el de elegir el exfoliante químico.

Nunca es demasiado pronto para comenzar una rutina anti-envejecimiento, que consistirá principalmente en los siguientes productos: limpiador, protector solar, hidratación (que debe contener las 4 categorías de ingredientes anteriores) y exfoliación química (se aplican idealmente después de los 18 años, y si es necesario, por ejemplo, en casos de acné, se puede aplicar un exfoliante químico de baja concentración a partir de los 11 años). Por supuesto, no aplicamos retinol en la piel de un bebé, pero en general, cualquier persona que cuide su piel adecuadamente tiene una rutina que también previene el envejecimiento prematuro de la piel. Si desea centrarse en la lucha contra el envejecimiento, debe elegir varios productos que contengan las 4 categorías de ingredientes (especialmente antioxidantes y células comunicantes) con concentraciones más altas. Por ejemplo, se agrega de forma rutinaria un suero con antioxidantes y retinol o un suero con 1% de retinol y ceramidas.

Para la piel seca, además de todo lo que escribí anteriormente, para tener una piel sana se necesitan emolientes, en bajas concentraciones.

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