Construyendo una rutina de cuidado de la piel

No existe una regla general en lo que respecta a la rutina diaria de cuidado de la piel, pero existen algunos pasos simples para crear una rutina correctamente.

Como bien sabes, la rutina de cuidados varía de persona a persona, a continuación te presento un ejemplo de rutina, la más compleja posible:

Mañana:

1. Producto de limpieza soluble en agua (limpiador)
2. Tóner
3. Producto de tratamiento (si corresponde)
4. Hidratante (el sérum se puede aplicar a cualquier tipo de piel o crema si tienes la piel seca; no es necesario para pieles grasas o en zonas con exceso de sebo)
5. Protección solar (si tienes piel normal, mixta o grasa este producto, si está debidamente formulado proporcionará la hidratación necesaria a la piel).
6. Fundación (si se usa)

Por la tarde:

1. Limpiador (si usó base)
2. Limpiador (ya sea que haya usado maquillaje o no)
3. Tóner
4. Exfoliante químico (la mayoría de los tipos de piel pueden beneficiarse de la aplicación de exfoliantes, según las necesidades de la piel)
5. Producto de tratamiento (si corresponde)
6. Hidratación
7. Ser

La rutina anterior es completa y compleja. Los productos de tratamiento de noche se pueden aplicar de forma alterna o incluso concomitante. Por ejemplo, si tiene acné, puede aplicar ácido salicílico por la mañana como exfoliante y por la noche peróxido de benzoilo como antibacteriano y adapaleno (Differin) como retinoide.

Otro ejemplo: si tienes acné y dermatitis seborreica puedes aplicar por la mañana el producto de tratamiento para la dermatitis seborreica y por la noche el exfoliante y antibacteriano, y la noche siguiente puedes aplicar un retinoide. La aplicación de productos de tratamiento depende mucho de la tolerancia de la piel y las preferencias personales.

Te recomiendo que construyas tu rutina gradualmente, introduciendo los productos por etapas. La rutina más simple es la siguiente:
Por la mañana: limpiador, protector solar, maquillaje si lo usa.
Noche: limpiador (si usó maquillaje), limpiador, humectante.

Si la base utilizada no es resistente al agua y solo se puede quitar con un limpiador, también puedes renunciar al desmaquillador.

Muchos lectores me han preguntado cuál es el paso más importante, con qué deberían empezar si quieren construir la rutina. Estos tres pasos son los más importantes: limpieza, protector solar e hidratación y uno no es más importante que el otro. Si tiene la piel seca, puede usar crema hidratante por la mañana antes de aplicar el protector solar.

El siguiente producto que puedes introducir en tu rutina es un producto de tratamiento que puede ser: un exfoliante químico, un antibacteriano, un producto para tratar imperfecciones, un producto para tratar la dermatitis seborreica, un producto con fuerte retinol antienvejecimiento, etc. Empiece a utilizar el tratamiento por la noche, antes de hidratar.

Después de haber introducido un producto de tratamiento, puede introducir un segundo producto de tratamiento si es necesario. De los productos de tratamiento introducidos, recomiendo que el último sea el fármaco retinoide (si necesita tal ingrediente). Idealmente, uno de los productos de tratamiento utilizados debería ser un exfoliante químico. La elección de los tratamientos depende en gran medida de las condiciones de la piel, la tolerancia y qué es exactamente lo que desea para mejorar la apariencia de la piel.

El siguiente producto que te recomiendo que introduzcas en tu rutina es el tónico, luego el sérum o sérums si utilizas diferentes sérums por la mañana y por la noche. Si desea insertar primero un suero y luego un tóner, elija esta opción.

No es necesario que la rutina de cuidados sea la misma cada mañana o noche, hay muchos productos que puedes aplicar una vez a la semana, por ejemplo ácido glicólico al 10%. Por supuesto, depende de la piel y las preferencias.

Nota: Este artículo asume que los términos: antibacteriano, retinoides, exfoliantes, etc. le son familiares. Para obtener detalles sobre cada paso, consulte los artículos de la categoría Cuidado de la piel.

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